Bí mật đằng sau giấc ngủ ngon

(LĐ online) - Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao dù đã ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, bạn vẫn thức dậy với cảm giác mệt mỏi, uể oải và những cơn đau nhức khó chịu? Rất nhiều người đang trải qua tình trạng này mà không hề hay biết nguyên nhân sâu xa.

• CƠ THỂ "LÀM VIỆC" CẬT LỰC TRONG LÚC NGỦ

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người vẫn duy trì thời lượng ngủ từ 7–8 tiếng mỗi đêm. Tuy nhiên, không ít trường hợp vẫn thường xuyên gặp tình trạng mệt mỏi sau khi thức dậy, đau mỏi vai gáy, hoặc dễ tỉnh giấc giữa đêm. Đây là những dấu hiệu điển hình của một giấc ngủ kém chất lượng.

Cơ thể bạn có thể đang “chịu đựng” chiếc nệm không phù hợp khi bạn ngủ

Theo các nghiên cứu, nguyên nhân thường không đến từ thời gian nghỉ ngơi, mà là do môi trường ngủ không phù hợp với cấu trúc cơ thể - đặc biệt là bề mặt nâng đỡ khi nằm. Nếu cột sống không được giữ đúng tư thế, các điểm chịu lực như vai, lưng, hông không được phân tán đều, cơ thể sẽ phải “làm việc” để tự điều chỉnh trong khi ngủ. Điều này khiến quá trình phục hồi tự nhiên bị gián đoạn.

Một tấm nệm không phù hợp có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ - dù thời lượng ngủ vẫn được đảm bảo. Vì vậy, khái niệm “ngủ đúng” không chỉ đơn thuần là ngủ đủ giờ, mà còn cần có điều kiện nâng đỡ hợp lý để cơ thể thực sự được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng một cách toàn diện.

Chọn nệm đúng cách, cơ thể khoan khoái, dễ chịu

• CƠ THỂ CẦN ĐƯỢC NÂNG ĐỠ ĐÚNG CÁCH ĐỂ THỰC SỰ NGHỈ NGƠI

Trong suốt thời gian ngủ, cơ thể không hoàn toàn "ngưng hoạt động" mà vẫn thực hiện nhiều chức năng quan trọng như phục hồi cơ bắp, điều hòa hormone, ổn định tuần hoàn và làm mới hệ thần kinh. Để những quá trình này diễn ra trọn vẹn, hệ cơ xương - đặc biệt là cột sống - cần được nâng đỡ đúng cách.

Theo khuyến nghị từ nhiều chuyên gia y học giấc ngủ, giữ cho cột sống ở trạng thái tự nhiên trong khi nằm là yếu tố then chốt quyết định chất lượng nghỉ ngơi. Một bề mặt ngủ quá cứng hoặc quá mềm đều có thể tạo ra các điểm áp lực không đều, dẫn đến cảm giác đau mỏi ở lưng, vai, cổ hay hông - đặc biệt ở những người có thói quen ngủ nghiêng hoặc nằm ngửa.

Ngoài ra, tuần hoàn máu cũng bị ảnh hưởng nếu cơ thể phải nằm trên bề mặt không đồng đều hoặc không phân tán áp lực đúng cách. Khi lưu thông máu bị cản trở, các cơ và cơ quan bên trong không được cung cấp đủ oxy trong lúc ngủ - gây ra cảm giác uể oải, tê mỏi hoặc mất ngủ gián đoạn.

• FOREVER ĐỊNH NGHĨA LẠI GIẤC NGỦ ĐÚNG 

Thấu hiểu rằng mỗi cơ thể đều cần một môi trường ngủ được “thiết kế riêng”, Forever không chỉ là thương hiệu nệm mà là hệ sinh thái giấc ngủ được phát triển dựa trên hơn 30 năm nghiên cứu chuyên sâu về thể trạng, thói quen nghỉ ngơi và khí hậu tại Việt Nam.

Mỗi sản phẩm nệm của Forever được ứng dụng những công nghệ cốt lõi giúp tạo ra điều kiện lý tưởng cho giấc ngủ tái tạo:

- Công nghệ 7-ZONES LATEX chia nệm thành 7 vùng nâng đỡ khác nhau, mỗi vùng hỗ trợ cơ thể ở những khu vực cần thiết như đầu, cổ, thắt lưng và chân, giúp duy trì tư thế ngủ tự nhiên, giảm đau lưng và tê bì. 

- Lò xo IPS PARALLEL giảm thiểu xáo trộn khi có sự chuyển động trên nệm, bảo đảm giấc ngủ không bị gián đoạn, đặc biệt khi ngủ cùng người khác.

- Chất liệu ANTI VIRUS kháng khuẩn và nấm mốc, tạo không gian ngủ sạch sẽ và bảo vệ sức khỏe người dùng.

- Thiết kế nệm Forever chú trọng đến sự tối giản và tinh tế, phù hợp với không gian sống hiện đại. Không chỉ mang lại giấc ngủ chất lượng, nệm còn hòa hợp với phong cách sống thông minh và tiết kiệm không gian.

4 công nghệ sản xuất nệm độc quyền của Forever

Với những nỗ lực không ngừng nghỉ, Forever vinh dự góp mặt trong Top 10 Thương hiệu mạnh ASEAN năm 2017 và Top 10 Thương hiệu xuất sắc năm 2018 - những minh chứng cho vị thế hàng đầu trong ngành chăn ga gối nệm Việt Nam. Hiện nay, thương hiệu đã có mặt tại 85 showroom trên toàn quốc, phủ sóng khắp 64 tỉnh thành, trở thành địa chỉ tin cậy được hàng triệu gia đình Việt lựa chọn để bắt đầu giấc ngủ chất lượng mỗi đêm.