(LĐ online) - Có bằng chứng cho thấy thường xuyên tham gia nhóm hợp xướng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và tinh thần, theo Hancox Grenville, Giáo sư âm nhạc tại Đại học Canterbury Christ Church, và đồng thời cũng là giám đốc của Trung tâm Nghiên cứu Nghệ thuật và Y tế Sidney De Haan.
(LĐ online) - Có bằng chứng cho thấy thường xuyên tham gia nhóm hợp xướng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và tinh thần, theo Hancox Grenville, Giáo sư âm nhạc tại Đại học Canterbury Christ Church, và đồng thời cũng là giám đốc của Trung tâm Nghiên cứu Nghệ thuật và Y tế Sidney De Haan.
Nghiên cứu được thực hiện với những người hát ở đội hợp xướng ở Vương quốc Anh, Úc và Đức và họ đã phát hiện ra một số tác dụng tích cực của việc ca hát đó là cải thiện hơi thở, tư thế và dáng vóc. Và có bằng chứng rằng hát có thể giúp chống lại cảm giác "buồn chán tột độ hoặc trầm cảm", ông Hancox đã nói.
"Chúng tôi thực hiện một nghiên cứu thử nghiệm trong điều kiện nghiêm ngặt suốt khoảng thời gian 12 tuần với những người chưa bao giờ hát trong một đội hợp xướng và thật sự là đã có những cải thiện đáng kể trong sức khỏe tinh thần của họ. Trong 12 tuần tiếp theo, cải thiện này đã không được duy trì mà suy yếu dần đi”
Hancox sử dụng hình ảnh ẩn dụ của các thợ mỏ xứ Wales vốn nổi tiếng với việc ca hát của mình. "Sau khi họ đã ở trong bóng tối của hầm ngầm khoảng suốt 12 giờ - Những người thợ mỏ này đã muốn làm gì khi họ ra khỏi hầm? Câu trả lời là họ muốn hát - hai lần một tuần". Nếu một người nào đó đang phải trải qua một khoảng thời gian khó khăn, ca hát được ví giống như ánh sáng của các thợ mỏ ở cuối đường hầm, ông nói.
"Khi bạn hát, ví dụ trong một buổi hợp xướng, bộ não của bạn đã tràn ngập, hoàn toàn bị chiếm đóng, mọi thứ khác đã được gửi đi chỗ khác. Và khi mọi người đến với nhau để ca hát, đó là một nỗ lực tập thể mạnh mẽ. Một người nào đó đã cảm thấy bị cô lập sẽ lại cảm thấy mình là một phần của một cái gì đó ".
Ngọc Lâm (Dịch từ BBC NEWS)
